header

Body&Mind

Soul Centre verzorgd Body&Mind lessen in het trainingscentrum van Krav Maga Hilversum.

Body&Mind training in groepsverband, zie het als een mix van Tai Chi, Yoga, Pilates, stretchen en meditatie oefeningen. 

Je oefent onder meer:

  • gecontroleerd ademhalen
  • verbetering van flexibiliteit
  • statische kracht
  • concentratie
  • meditatie.

Body & Mind is geschikt voor deelnemers van ieder niveau ongeacht leeftijd en geslacht. De oefeningen zijn altijd veilig en je hebt voldoende gelegenheid om alle bewegingen en posities aan te leren. De oefeningen sluiten aan op muziekstukken deze zijn uitgezocht voor verschillende onderdelen van de les.

De oefeningen kunnen worden aangepast aan je eigen behoefte. Wanneer je Body&Mind een aantal malen hebt gevolgd begin je de ‘flow’ van de workout te ervaren

Door deel te nemen aan Body&Mind boek je snel resultaat. Je spieren nemen in kracht toe en je bent beter in staat een correcte lichaamshouding aan te nemen.

Daarnaast zorgt Body&Mind voor een perfecte ontspanning van de schouder- en nekspieren.

Body&Mind wordt uitsluitend gegeven door opgeleide instructeurs deze hebben hiervoor een examen moeten afleggen.

Iedere vrijdag van 9:00-10:00 ( uitzonderingen i.o.school vakanties)

Voor verdere vragen : Soulcentre74@gmail.com

Zie ook http://www.soulcentre.nl/

 

Afbeelding